Keto Diet App

वजन कमी करण्याचा आणि आपल्या निरोगी जगण्याच्या उद्दीष्टांपर्यंत पोहोचण्याचा केटो डाएट अॅप हा एक सोपा मार्ग आहे.

केटो डाएट अॅपद्वारे आपल्याला ही वैशिष्ट्ये मिळतील:

Fast

दररोज लो-कार्ब आहार आहार योजना वेगवान आणि सुलभतेने वजन कमी करण्यासाठी

आपल्या केटो डाएट जेवणाच्या योजनेत न्याहारी, दुपारचे जेवण, नाश्ता आणि रात्रीच्या जेवणासाठी हाताने निवडलेले कमी कार्ब जेवण समाविष्ट आहे. मेनू विशेषतः एकूण केटो आहारासाठी बनविला गेला आहे. आपल्याला एखादी डिश खाण्यासारखे वाटत नसल्यास आपण त्यास फक्त एका टॅपसह दुसर्‍या केटो भोजन योजनेच्या पाककृतीसह पुनर्स्थित करू शकता. हे सर्व नवशिक्यांसाठी सुपर सोपे केटो बनवते. आमचे साखर मुक्त आहार अॅप जेणेकरून स्वच्छ खाणे आणि निरोगी पाककृती वजन कमी करण्यासाठी आणि चांगले खाण्यासाठी कार्यक्षम आहे.

.

कॅलरी काउंटर, मॅक्रो ट्रॅकर आणि कार्ब व्यवस्थापक

केटो डाएट अॅप आपल्यासाठी कॅलरी मोजेल. मॅक्रोचा मागोवा घेण्यासाठी स्वत: हून मॅक्रो भरण्याची आवश्यकता नाही. आमचा केटोजेनिक डाएट अ‍ॅप कॅलरी काउंटर आहे आणि मॅक्रो ट्रॅकर - सर्व एक. आपण दररोज कमी कार्ब रेसिपी आणि जेवणाच्या योजनेचे अनुसरण केल्यास आपण वजन कमी करण्यास तयार आहात. केटो आहारामध्ये कार्बोची मोजणी करणे अत्यंत महत्वाचे आहे (केटोजेनिक आहार, किंवा एलसीएचएफ आहार) म्हणून केतो आहार अ‍ॅप प्रत्येक कृतीमध्ये आपल्यासाठी कार्ब मोजतो आणि कार्ब व्यवस्थापक आणि कार्ब काउंटर म्हणून कार्य करतो.

🥗

चित्रे आणि दिशानिर्देशांसह तपशीलवार पाककृती

निरोगी जेवण बनविणे नेहमीच सोपे नसते. केटो डाएट अ‍ॅपमधील केटो रेसिपीमध्ये जेवणची चित्रे आणि लो कार्ब आणि शुगर फ्री पाककृती शिजवण्याच्या दिशानिर्देशांचा समावेश आहे. आपले केटो जेवण तयार करण्यासाठी आपल्याला किती वेळ आवश्यक आहे हे देखील आपण पाहू शकता.

Ket

केटो आहारासाठी सर्व्हिंग आकार आणि उरलेले व्यवस्थापित करा

आपल्या कुटुंबातील सदस्यांना कमी कार्ब आहार, स्वच्छ आहार, आणि निरोगी पाककृतींचा फायदा होईल असे आपल्याला वाटत असल्यास आपण प्रत्येक केटो आहारातील पाककृतींमध्ये सर्व्हिंग आकार समायोजित करू शकता.

Week

संपूर्ण आठवड्यासाठी आणि महिन्यासाठी किराणा सूची

शॉपिंग लिस्टमध्ये फक्त केटो रेसिपीमधून साहित्य जोडा. आपण आपल्या केटो आहार रेसिपीचा सर्व्हिंग आकार बदलल्यास किराणा सूची त्यानुसार समायोजित होईल. केटोजेनिक किराणा सूची हे सुनिश्चित करण्यात मदत करेल की आपण अतिरिक्त अन्न खरेदी करीत नाही आणि केटो आणि लो कार्ब आहार जेवण शिजवण्यासाठी आणि वजन कमी करण्यासाठी सर्व साहित्य आहे.

📚

केटो मार्गदर्शक

आमच्या केटो मार्गदर्शकामध्ये आपल्याला उपयुक्त माहिती मिळू शकेल. हे आपण केटोसिसमध्ये आहात हे कसे समजून घ्यावे आणि वजन कमी करण्यासाठी आणि केटो आहाराच्या प्रयत्नांना बळकट करण्यासाठी निरोगी राहणी देणार्‍या सल्ले प्रदान करतात हे केटो आहार म्हणजे काय हे वर्णन करते.

👩

आमच्या घरातील आहार सल्लागाराकडून केटो आहाराबद्दल वैयक्तिक सल्ला

आपल्याकडे कोणताही प्रश्न किंवा अभिप्राय असल्यास आपण आमच्या घरातील आहार सल्लागार केलीशी गप्पा मारू शकता. केलीला केटो आहार, वजन कमी करण्यासाठी केटोजेनिक आहार, कमी कार्ब आहार, कमी कार्ब रेसिपी आणि जेवणाची योजना, स्वच्छ आहार, आणि एकूणच पोषण, निरोगी पाककृती आणि निरोगी जीवन या बद्दल सर्व काही माहित आहे.

Device

कोणत्याही डिव्हाइसवरून केटो डाएट अ‍ॅपवर प्रवेश करा

एखादे खाते तयार करा आणि कोणत्याही स्मार्टफोन किंवा टॅब्लेटवरून आपली लो कार्ब आहार योजना आणि केटो रेसिपी मिळवा.

📖

केटो आहार म्हणजे काय?

केटो आहार, उर्फ ​​केटोजेनिक आहार, कमी कार्ब आहार, कमी कार्ब उच्च चरबी (एलसीएचएफ) एक आहार आहे जिथे आपण कार्बोहायड्रेट्स, मध्यम प्रमाणात प्रथिने आणि चरबीचे प्रमाण जास्त प्रमाणात खाल्ले जाते. कारण कार्बोहायड्रेटचे सेवन मोठ्या प्रमाणात कमी झाले आहे, शरीरास उर्जासाठी चरबी जाळण्यास भाग पाडले जाते जे वजन कमी करण्यास मदत करते. बहुतेक लोकांना कार्बोहायड्रेट आणि शुगरचे व्यसन असते आणि केटो आहार या व्यसनातून मुक्त होण्यास मदत करेल.

“केटोजेनिक” या शब्दाचा अर्थ असा होतो की शरीरात यकृतमध्ये साठवलेल्या चरबीला “केटोन्स” मध्ये रुपांतरित केले जाते जे नंतर मेंदूमध्ये जातात आणि उर्जेचा पुरवठा करतात. कार्ब कमी होणे आपल्या शरीरास केटोसिस नावाच्या चयापचय अवस्थेत ठेवते. असे होते जेव्हा आपले शरीर उर्जेसाठी चरबी जाळण्यात आणि मेंदूला केटोन्ससह पुरवण्यात आश्चर्यकारकपणे कार्यक्षम होते.

काही अभ्यासांमध्ये असे आढळले आहे की मधुमेह आणि अपस्मार असलेल्या लोकांना केटो आहार उपयुक्त आहे.

💪

केटो आहारासह, आपण हे करू शकता:

वजन कमी

रक्तातील साखरेचे प्रमाण कमी करा

अस्वास्थ्यकर उच्च कार्बयुक्त पदार्थांचे सेवन कमी करा

अस्वास्थ्यकर मिठाई आणि इतर उच्च कार्ब असलेले जेवण खाण्याच्या सवयी दूर करा

विनामूल्य केटो डाएट अ‍ॅप डाउनलोड करा आणि लो-कार्ब रेसिपींनी वजन कमी करण्यास प्रारंभ करा!